刚刚步入大学的你们
是否在为适应环境、人际交往而烦恼？
是否因为学业压力、自我定位而感到头秃？
心理压力堆积无处释放？
院双十活动拯救你，为心理健康保驾护航
2020年10月10日 09：30-13：30
福州大学铜盘校区生活区食堂门口
等你来尽情释放自我~
图文并茂的海报介绍精神卫生健康知识，让你借助图片展生动形象的视觉效果普及心理健康知识，关注自身心理动态晴雨表，在深入认识自我中强化心理抗挫和自愈能力，树立积极向上的乐观心态。现场会有工作人员引导参与者浏览知识图片展，由工作人员提问与图片相关问题，答对即可获得相应的向小葵印章。
OH Cards欧卡牌心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。OH Cards也可以说是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。借助不同的图案和文字的组合来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，交流感情、观念、心理。参与一次测试即可获得相应向小葵印章。
同学们可以面对面向朋辈咨询员倾诉生活中的烦心事，释放心中的苦闷与不快，朋辈咨询员将给予参与者一定的朋辈辅导；参与者也可以就自身所面临的心理苦恼咨询朋辈咨询员，寻求心理帮助。同时可进行现场朋辈预约，在活动结束后的空闲时间到朋辈咨询师进行进一步的交流，解决近期同学们的小烦恼，同时对朋辈咨询进行宣传，让更多人了解朋辈咨询，消除对心理咨询的偏见，引导经管学子关注心理健康。
参与者在明信片上写下让自己烦恼或快乐的事情，也可以是近期小目标，或是鼓励他人的语句，然后将明信片挂在绳子上。梳理自身所面临的困扰，勇于直面烦恼并积极寻求解决之法。参与一次活动即可获得相应向小葵印章。
将系上心理解压小技巧的小奖品按价值高低摆放成矩形，集齐三个盖章的参与者站在黄线外丢套圈（每人3次机会），套中即可拿走小奖品，若没有套中，则可在工作人员处领取小纪念品。
迷茫与彷徨都是暂时的，双十活动旨在为大家派遣烦忧，然后更好的投入现实生活中去。生命不息，奋斗不止，冬日正在到来，春日的绽放近在眼前，让我们一起笑对人生，积极阳光，感受这美好的世界。
供稿：向日葵工作坊（心理发展部）
指导老师：夏丽君
责编：李欣欣
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